ขั้นตอนการผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายเชิงพาณิชย์

ขั้นตอนการผลิต อุปกรณ์ออกกำลังกาย เชิงพาณิชย์ 1. กำหนดขนาดพื้นที่ของคุณ โรงยิมเชิงพาณิชย์ควรกว้างขวางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากโรงยิมของคุณตั้งใจที่จะอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่ใช้โดยแขกที่หลากหลาย ในความเป็นจริงการวางแผนที่มีพื้นที่พิเศษเป็นสิ่งที่ดีมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าอุปกรณ์ใดที่อาจเป็นที่นิยมมากกว่าคนอื่น ๆ ในตอนแรกดังนั้นจึงเป็น เรื่อง

ความพึงพอใจของลูกค้าคือกุญแจสู่ความสำเร็จของเรา

ความพึงพอใจของลูกค้าคือกุญแจสู่ความสำเร็จของเรา ด้วยความเสี่ยงที่จะเกิดเสียงเหมือนถ้อยคำที่เบื่อหูลูกค้าของเรามีตั้งแต่ A ถึง Z ตั้งแต่ร้านค้าปลีกต่างประเทศที่สำคัญไปจนถึงการออกแบบเอเจนซี่ไปจนถึง บริษัท ขนาดใหญ่ไปจนถึงธุรกิจขนาดเล็กที่ต้องการอุปกรณ์ออกกำลังกาย Ganas มีความสัมพันธ์กับความร่วมมือกับพวกเขาทั้งหมด . เรามีทรัพยากรการผลิตที่เต็มเปี่ยมและมีความสามารถในการผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายโดยใช้วัสดุที่มีคุณภาพสูงระดับโลกด้วยความเร็วและความแม่นยำที่เหลือเชื่อในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาเราได้จัดการกับลูกค้าหลายพันราย ต่อไปนี้เป็นส่วนเล็ก ๆ

ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายได้อย่างไรเมื่อเปิดโรงยิม

ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายได้อย่างไรเมื่อเปิดโรงยิม ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายได้อย่างไรเมื่อเปิดโรงยิม! วิธีเปิดโรงยิมจาก โรงงานอุปกรณ์ออกกำลังกาย Ganas Gym! เปิดโรงยิมอาจเป็นโอกาสทางธุรกิจที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่เป็นโรงยิมและศูนย์ออกกำลังกายสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ-พวกเขายังเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสร้างความมั่งคั่งส่วนตัวของคุณ จะจัดหาอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับโรงยิมได้อย่างไร? 1. การค้าฟรีน้ำหนัก

ประโยชน์ของแพ็คเกจอุปกรณ์ออกกำลังกายตัวอย่าง

ประโยชน์ของแพ็คเกจอุปกรณ์ออกกำลังกายตัวอย่าง สะดวกสำหรับเจ้าของโรงยิมใหม่ การเริ่มต้นด้วยแพ็คเกจตัวอย่างเหล่านี้เป็นความคิดที่ยอดเยี่ยมเพราะมันจะช่วยให้คุณรู้ว่าสิ่งที่ ดี ที่สุดสำหรับพื้นที่ออกกำลังกายที่แตกต่างกันตั้งแต่โซนออกกำลังกายในอวกาศ จำกัด ไปจนถึงศูนย์ออกกำลังกายขนาดใหญ่ คุณสามารถทำให้พวกเขาทำงานเพื่อให้สถานที่ของคุณได้รับการปรับแต่งตามการฝึกอบรมที่เป็นเอกลักษณ์และความต้องการการออกกำลังกาย ประหยัดเวลาของคุณ

คู่มือที่ดีที่สุดในการเปิดโรงยิม

คู่มือที่ดีที่สุดในการเปิดโรงยิม ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือโค้ชออกกำลังกายทุกคนฝันถึงวันหนึ่งที่เป็นเจ้าของโรงยิมของตัว เอง มีข้อดีและเชิงลบมากมายที่จะเปิดและเป็นเจ้าของโรงยิมหรือสตูดิโอฝึกอบรมของคุณเอง! ดังนั้นเริ่มต้นด้วยประโยชน์ของการเปิดโรงยิม ประโยชน์ของการเปิดโรงยิม 1. อิสระในตารางของคุณ 2.

คุณควรทำคาร์ดิโอก่อนหรือหลังน้ำหนัก?

คุณควรทำคาร์ดิโอก่อนหรือหลังน้ำหนัก? การหาเวลาในช่วงสัปดาห์ของคุณในการออกกำลังกายอาจมีความท้าทายเพียงพอในบางครั้ง ในสมัยนั้นเมื่อคุณต้องการบีบในการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม แต่ทันใดนั้นก็รู้ว่าคุณมีเวลาน้อยแค่ไหนมัน เป็น เรื่องปกติที่จะสงสัย - ฉันควรทำคาร์ดิโอหรือน้ำหนักก่อนหรือไม่? คุณสามารถรวมคาร์ดิโอกับน้ำหนักได้หรือไม่? อย่างแน่นอน! การรวมกันของการฝึกหัวใจและการฝึกความแข็งแรงทำให้การออกกำลังก�

คาร์ดิโอหรือความแข็งแกร่ง: สิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

คาร์ดิโอหรือความแข็งแกร่ง: สิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ การต้องการใช้เวลานานที่สุดในการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเป็นเวลานาน ผู้ออกกำลังกายมองหางานประจำที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่สามารถบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและสุขภาพ หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยคือเกี่ยวกับการจัดโครงสร้างกิจวัตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการโฟกัสควรอยู่ในคาร์ดิโอเพียงอย่างเดียวหรือในการฝึกความแข็งแกร่ง? อะไรดีกว่า? การฝึกคาร์ดิโอ การออกกำลังกาย�

ประโยชน์ของเครื่องรูปไข่

ประโยชน์ของเครื่องรูปไข่ คุณอาจนึกถึงการกระโดดบนลู่วิ่งหรือจักรยานที่อยู่กับที่เมื่อมีส่วนร่วมในคาร์ดิโอที่โรงยิม แต่ ตอน นี้ถึงเวลาที่จะได้รับประโยชน์จากเครื่องรูปไข่ เครื่องจักรรูปไข่ที่ดีที่สุด (หรือผู้ฝึกสอนข้ามอาคา) นำเสนอการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ยอดเยี่ยมและเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำสิ่งต่าง ๆ ตามจังหวะของคุณเอง เครื่องรูปไข่เป็นหนึ่งในเครื่องจักรที่ซับซ้อนน้อยที่สุดที่คุณสามารถใช้ในโรงยิม

ข้อเสนอแนะที่ยอดเยี่ยมจาก Rocket Gym-Guangzhou Gym Machine Machine

ขอบคุณ Rocket Gym เลือกเครื่องออกกำลังกายของ Ganas! ลูกค้ามีผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายจีนจำนวนมากออนไลน์ แต่พบว่า Ganas เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่สุด เขาพบว่าเครื่องออกกำลังกายของเรามีเอกลักษณ์น่าดึงดูดและราคาไม่แพง เขาแสดงความมั่นใจในความแข็งแกร่งและความน่าเชื่อถือของเรา รายการอุปกรณ์ จักรยานรูปไข่ Air Rower ลู่วิ่งหนัก จักรยานขี้เกียจ

วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค

วิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสำหรับการออกกำลังกายแบบแอโรบิค คาร์ดิโอสั้นสำหรับหัวใจและหลอดเลือดซึ่งหมายถึงหัวใจ การออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดคือการออกกำลังกายที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นเป็นระยะเวลาหนึ่ง อีกชื่อหนึ่งคือการออกกำลังกายแบบแอโรบิค ประเภทของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดเป็นสิ่งต่าง ๆ เช่นวิ่งออกกำลังกายเดินเร็วและว่ายน้ำในที่ที่ไม่มีการหยุดพักในกิจวัตรประจำวัน แบบฝึกหัดที่เน้นการยืดและความแข็งแรงเช่น พิลาทิส

การฝึกอบรมข้ามคืออะไร

การฝึกอบรมข้ามคืออะไร? การฝึกอบรมข้ามเกี่ยวข้องกับการผสมผสานการออกกำลังกายของคุณกับกิจกรรมประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่นหากปกติคุณไปวิ่งคุณอาจลองขี่จักรยานหรือว่ายน้ำแทน หรือหากคุณมักจะยกน้ำหนักคุณสามารถลองออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอบางวันการฝึกอบรมข้ามวันยังคงเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาทุกระดับตั้งแต่นักรบสุดสัปดาห์ไปจนถึงนักกีฬามืออาชีพ ซึ่งแตกต่างจากโปรแกรมการฝึกอบรมกีฬาเดี่ยวข้ามการฝึกอบรมให้วิธีการที่รอบด้านเพื่อออกกำลังกายที่สามารถช่วยปรับปรุงความอดทนความแข็งแกร่งและความเร็ว ประโยชน์ขอ

คู่มือการฝึกความแข็งแกร่ง

การฝึกความแข็งแรงหรือที่เรียกว่าการฝึกความต้านทานเป็นวิธีการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือขนาดโดยการหดกล้ามเนื้อของคุณกับการต่อต้านภายนอก มีความฟิตมากกว่าคาร์ดิโอที่น่าเบื่อ นี่คือเหตุผลที่การฝึกความแข็งแกร่งต้องเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายของคุณ ฉัน เป็นคุณอยู่ในโรงยิมหรือเข้าถึงดัมเบลล์สองสามชุดใช้อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงตามการออกกำลังกายเพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากขึ้น หรือสำหรับผู้ที่ทำงานที่บ้านชุดดัมเบลล์ที่ปรับได้ผู้ฝึกสอนช่วงล่างเช่น TR

วิธีการทำ pulldown lat

Lat Pulldown Machine เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโรงยิม โรงยิมที่มีอุปกรณ์ครบครันส่วนใหญ่มีเครื่อง Pulldown Lat ตลอดการเคลื่อนไหวให้ abdominals ของคุณมีส่วนร่วมและหลีกเลี่ยงการโค้งหลังส่วนล่างของคุณหรือยักไหล่ของคุณเพื่อรักษาท่าทางที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น A. นั่งหันหน้าไปทางบาร์ หากจำเป็นให้ปรับความสูงของที่นั่งและ/หรือแผ่นรองเข่าเพื่อให้หัวเข่าโค้งงอที่ 90 องศาในขณะที่เท้าแบนบนพื้น B. ขยายแขนเพื่อไปถึงเหนือศีรษะและจับบาร์ด้วยมือกว้างกว่าความกว

อุปกรณ์ออกกำลังกายขายส่ง

ในช่วง 2 0 ปีที่ผ่านมา Ganas โรงยิมได้กลายเป็นหนึ่งใน บริษัท ที่มีชื่อเสียงที่สุดในอุตสาหกรรมอุปกรณ์ออกกำลังกาย ใน ประเทศ จีน คุณสามารถซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายขายส่งจาก ผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกาย Ganas และรับส่วนลดที่ใหญ่กว่าใน แพ็คเกจอุปกรณ์ออกกำลังกาย หลากหลาย

5 แบบฝึกหัดถุงทรายสำหรับการออกกำลังกายเต็มร่างกาย

5 แบบฝึกหัดถุงทรายสำหรับการออกกำลังกายเต็มร่างกาย การออกกำลังกายถุงทรายใช้ถุงหนักที่เต็มไปด้วยทรายเพื่อปรับกล้ามเนื้อและปรับปรุงความแข็งแรง แบบฝึกหัดถุงทรายสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักและขนาดที่แตกต่างกันทำให้เหมาะสำหรับนักกีฬาทั้งผู้เริ่มต้นและมีประสบการณ์ ถุงทรายสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมถึง squats, press, ow, rows และ curls การออกกำลังกายถุงทรายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการ สร้างกล้ามเนื้อ และความแข็งแรงและสามารถทำได้ในบ้านของคุณเอง

แบบฝึกหัดขาที่ดีที่สุด

แบบฝึกหัดขาที่ดีที่สุด ขาของคุณประกอบด้วยกล้ามเนื้อใหญ่ที่สุดของคุณซึ่งสนับสนุนคุณในระหว่างกิจกรรมประจำวันและการเคลื่อนไหวประจำวันของคุณ การมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงขึ้นสามารถทำให้ง่ายต่อการเดินวิ่งกระโดดกระโดดพุ่งลงมาหมอบลงและสมดุลรวมทั้งช่วยสร้าง กระดูกที่แข็งแรงขึ้น ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและ ปรับปรุงการออกกำลังกายโดยรวม และการออกกำลังกาย มีประโยชน์มากมาย!

5 วิธีในการทำ squats ด้วยน้ำหนัก

5 วิธีในการทำ squats ด้วยน้ำหนัก ในขณะที่ Squats ทำงานเป็นหลักและเป็น glutes ของคุณการทำหมอบถ่วงน้ำหนักมีประโยชน์เพิ่มเติมในการทำงานหลักของคุณเช่นกันขึ้นอยู่กับท่าทางของคุณและวิธีการโหลดน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะใช้ดัมเบลล์, kettlebells หรือ barbell, การทำ squats ด้วยน้ำหนักก็มีวิธีเพิ่มความแข็งแรงของคุณและทำงานไปสู่เป้าหมายการสร้างกล้ามเนื้อการใช้น้ำหนักเป็นวิธีหนึ่งในการเพิ่มความเข้มของการฝึกความแข็งแรงแทนที่จะเพิ่มการทำซ้ำ ความล้มเหลว. 1. Goblet Squat สามารถทำการ

วิธีการที่ถูกต้องและข้อควรระวังของเครื่องพ่นน้ำต้านน้ำ

เครื่องพายเรือดิ้นน้ำ สามารถให้การออกกำลังกายโดยรวมและอนุญาตให้ผู้ใช้ออกกำลังกายได้ตลอดเวลาเพื่อความสะดวกสบายของบ้านของตัวเอง เครื่องยิมเชิงพาณิชย์เครื่องพายเป็นเครื่อง ออกกำลังกายที่ทำซ้ำการเคลื่อนไหวและความรู้สึกของการพายเรือบนน้ำ เครื่องพายเรือในร่มมืออาชีพ มีถังเก็บน้ำขนาดใหญ่ที่ด้านหน้าหรือใต้เครื่อง มันเป็นน้ำที่ก่อให้เกิดความต้านทานเมื่อมีคนดึงที่จับกลับมา

การออกกำลังกายฟังก์ชั่น

Functional Fitness เป็นหัวข้อที่ได้รับความนิยมในโซเชียลมีเดียและผู้มีอิทธิพลส่วนใหญ่กำลังพูดถึงเรื่องนี้ ผู้สอนการออกกำลังกายทุกคนหรือผู้มีอิทธิพลพูดถึงประโยชน์ของมันและวิธีที่จะช่วยปรับเปลี่ยนชีวิตของคุณ ฟังก์ชั่นการออกกำลังกายคือการฝึกอบรมทางกายภาพที่ช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับกิจกรรมประจำวัน แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถใช้ในชีวิตจริงในกิจวัตรประจำวันของคุณ พวกเขารวมถึงการยก, การดัด, การโหลด, การบิด, การนั่งยอง, การดึง ฯลฯ สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ใช้งานได้คือมันมีการเคลื่อนไหวร่วมกันหลายครั้งที่เกี่ยวข้องกับสะ�

จะแยกความแตกต่างระหว่างการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิมและการใช้งานได้อย่างไร?

จะแยกความแตกต่างระหว่างการฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิมและการใช้งานได้อย่างไร? เป็นความคิดที่ดีที่จะเริ่มการฝึกซ้อมที่โรงยิมด้วยคาร์ดิโอเบา ๆ แต่สิ่ง ต่อ ไปคืออะไร? คุณอาจต้องการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง การฝึกความแข็งแกร่งเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบแม้สำหรับผู้เริ่มต้น ช่วยให้คุณปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดลดไขมันหน้าท้องและปรับปรุงความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และระดับพลังงานของคุณ แต่คุณควรเลือกใช้การฝึกความแข็งแรงแบบดั้งเดิมหรือการฝึกความแข็งแรงในการใช้งานหรือไม่? หากคุณ เป็นผู้เริ่ม ต้น

การออกกำลังกายแบบ pull-day ที่ดีที่สุด

เราทุกคนรู้ถึงความรู้สึก คุณได้ออกกำลังกายอย่างหนักตลอดทั้งสัปดาห์พยายามอย่างเต็มที่ที่จะติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ แต่แล้ววันอาทิตย์ก็หมุนไปรอบ ๆ และคุณก็ไม่สามารถรวบรวมแรงจูงใจในการเอาก้นของคุณไปที่โรงยิม มันเป็น "วันพักผ่อน" อย่างเป็นทางการ แต่คุณไม่ต้องการตกหล่นดังนั้นคุณจึงออกกำลังกายที่บ้านอย่างรวดเร็วแทน เมื่อถึงเวลาที่คุณทำคุณเหนื่อยฟอร์มของคุณแย่มากและคุณก็ไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าคุณทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้องหรือไม่ ฟังดูคุ้นเคย? ไม่ต้องกังวล. เราทุกคนอยู่ที่น�

Barbell Sumo Squat

วิธี: Barbell Sumo Squat กล้ามเนื้อหลักที่ใช้: ขาบน, glutes, gluteals, quads, hamstrings ครอบครัวออกกำลังกาย: หมอบ อุปกรณ์: โอลิมปิกบาร์เบลล์, แร็คหมอบ 1. ตั้งค่าบาร์เบลบนชั้นวางหมอบที่ความสูงของคางประมาณ วางตำแหน่งตัวเองไว้ใต้บาร์เพื่อให้อยู่บนไหล่ของคุณได้อย่างสะดวกสบาย วางมือทั้งสองไว้บนบาร์ในที่จับที่จับได้ (ฝ่ามือหันหน้าออกจากร่างกายของคุณ) กว้างกว่าไหล่ของคุณเล็กน้อย ยื�

แบบฝึกหัดการฝึกด้วยน้ำหนัก

การฝึกน้ำหนักคืออะไร? การฝึกอบรมน้ำหนักเป็นประเภทของการฝึกความแข็งแรงทั่วไปสำหรับการพัฒนาความแข็งแรงขนาดของกล้ามเนื้อโครงร่างและการบำรุงรักษาความแข็งแรง มันใช้แรงโน้มถ่วงในรูปแบบของแท่งถ่วงน้ำหนักดัมเบลล์หรือสแต็คน้ำหนักเพื่อต่อต้านแรงที่เกิดจากกล้ามเนื้อผ่านการหดตัวแบบศูนย์กลางหรือผิดปกติ การฝึกด้วยน้ำหนักใช้อุปกรณ์พิเศษที่หลากหลายเพื่อกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะและประเภทของการเคลื่อนไหว การฝึกน้ำหนักสำหรับกล้ามเนื้อต่างกัน